Sanda 散打

Taleh i Stockholm Sanda Cup 2017

Sanda, även kallat sanshou är det internationellt erkända regelsystemet för fighting inom wushu/kung fu. Det är en fullkontaktssport som inbegriper stående fighting med slag och sparkar mot ben, kropp och huvud, samt kast, svep och andra nedtagningar.

Teknikerna är i grunden tagna från olika stilar inom kung fu, och är på det viset stilöverskridande som tävlingssystem. Det liknar både thai- och kickboxning, men inbegriper dessutom alla typer av nedtagningar. Vid tävling går matchen på en 8 x 8 meter stor plattform utan rep.

Vår träning är inriktad på sanda och består i grunden av hård allround fysträning med betoning på styrka, kondition och smidighet, samt fightingtekniker och sparring. Träningen är nivåindelad för både nybörjare och avancerade. Den generella målsättningen med träningen är att man ska kunna tävla. Det är dock helt upp till den tränande själv, och träningen passar både för motion och tävling, beroende på vilken ambition man har.

Sanda-träningen leds av Gunnar Malm som har lång erfarenhet som utövare, instruktör och klubbledare i kung fu, med träning både i Kina och Ryssland. Gunnar är även internationell domare, och huvudcoach för svenska landslaget i sanda.

Gunnar Malm är huvudinstruktör i sanda, här som domare i Stockholm Sanda Cup 2017

Tider

Träningstider för sanda:
Tisdagar 19.15-20.30
Torsdagar 19.15-20.30
Söndagar 14-15